請注意：

1. 如你欲參加週日正念日，請於星期四或以前電郵告訴我們參加人數。這能幫助我們精準地為你準備午餐。

2. 梅子禪緣 - 快樂是此時此刻 香港梅村在家僧團與你分享他們在修習路上的喜樂。

3. 2019 禪修營

4. 由於因緣未能成熟，2019年11月15日「星期五修習@中環」取消。大家在家中時可以修習正念呼吸，覺察自己。你可以收看老師一行禪師簡短的Q&A。你可以選擇中文字幕。 

1. 我是誰？
2. 我如何愛自己？
3. 怎樣置身於當下，而當下卻是難以忍受？