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「真正的解脫是自在地生活著」

梅村香港僧團禪修營

日期: 2019年4月18日4pm至4月22日2pm

地點: 亞洲應用佛學院 大嶼山昂坪村蓮池寺

 

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梅花正在法國梅村盛開

 

即時報名 

親愛的朋友:

我們誠意邀請你參加亞洲應用佛學院(AIAB)每年一度舉行的春季禪修營。是次禪修營的主題是:禪修如何幫助我們活得更自在。我們會學習一行禪師在「禪修十四頌」中的教導。(可參閱 http://mindfulnessacademy.org/en/mindfulness-essentials/teachings 英文)

十四頌中第十頌說:

涅槃即無得

頓漸無差别

證悟得自在

即此時此刻

很多禪修者希望通過禪坐而到達涅槃。佛陀教導,槃是要滅除貪瞋痴所帶來的無明,並非人往生後,要去的地方。這經常被錯誤地理解。槃是在我們日常生活中。只需要保持正念,我們很容易會發現它。我們每天滋養幸福平安、轉化傷痛、過著健康和慈悲的生活⋯⋯這是自在地生活,透過這生活便達至槃。

 

佛陀給予一個實在的課,教導如何轉化我們的身心,由輪迴至涅槃,亦即是把苦痛轉化為幸福平安。一行禪師在第十一頌強調這個教導:

 

禪基本經論

如安般念處

逐步指引我

轉化身和心

《安般守意經》和《念住經》是佛教各宗派禪修的基礎。學習這兩本經書,會幫助我們在不同的禪修時更經鬆。第十三頌中,禪師強調我們的修習是依從「四聖諦」,轉化痛苦至幸福平安。

如來祖師禪

不應去分別

四諦相融通

傳承之基礎

在禪營中,我們會檢視有關的教導及修習。我們更可以應用在日常生活中,並非只是理論。這些修習可滋養我們平安幸福,轉化痛苦,給我們有一個健康慈悲的人生。我們會練習正念呼吸,正念走路及愉快微笑。回到當下,我們享受蓮池寺四周美麗景緻。我們與其他朋友學習從每天繁忙的生活模式跳出來,放慢腳步,享受每一步、這一刻,感受生命的珍貴。

禪營以英語主講,輔以粵語、華語翻譯。

以下是正念禪營大概時間表:

  4月18日 星期四 4月19日星期五 4月20日星期六 4月21日星期日 4月22日星期一
0530   起床
0600   坐禪及唱誦 早上行禪,戶外坐禪及享用早餐
0700   正念動作及行禪
0800   早餐
0915   工作禪 工作禪/收拾行李
1030   佛法開示
1230   午餐
1400   深度放鬆 結束禪修營
1500 報到 佛法分享

告別 ⋯⋯於修行道上 再會

工作禪  朋友可留下幫忙收拾埸地

1630   小休時間
1700   運動 遠足 運動/個人咨詢時間
1800 晚飯  
1930 聆聽佛法開示 「接觸大地」練習介紹 茶禪 「重新開始」練習介紹
2130 關燈—就寢止語寧靜

住宿及費用:僅限於宿舍房。參加者將被安排蓮池寺內宿舍床位(雙層床)及附近的寺院。宿舍會有枕頭、床單和被毯供應。費用每人為(港元):

住宿類別(五日四夜) 宿舍
成人 2,000.00

工作禪:禪修營活動將於寺院內進行,所有準備工作及煮食均由法師及義工擔任,因此需要參加者協助分擔工作,例如:安排禪堂及飯堂座位、於餐後洗鍋子盤子⋯⋯等。參加者會分組至不同的佛法分享小組,並與同組朋友一起參與工作禪。

報名方式:請前往 香港梅村網上報名。先到先得,額滿即止。報名以交妥費用作實,故請於網上登記後一星期之內繳費。否則,你的報名則落入候補名單。成功報名者會收到確認電郵,內含付款詳情。

截止報名日期:2019年4月11日。已報名及收到確認電郵後需要取消報名,需繳交20%行政費用。2019年4月1日後撤銷報名,已繳交之費用將不予退還。

如有查詢,請電郵至retreats@pvfhk.org。或於星期二、三、五、六下午3時至5時,致電2985 5033(英文)或2985 5281(中文)。

我們期待在正念營與你見面!

送您一朶蓮花,未來的佛陀

正念禪營報名組

2019年2月25日