親愛的朋友：
「網上星期五晚共修」是香港梅村通過網上舉辦的正念修習活動。是正念修習的「輕盈版」。期望在兩小時的修習，讓大家一起，修習正念和快樂，洗滌心靈，享受平靜、輕鬆的晚上，令身心好好休息。
「網上星期五晚共修」在每月第一（英語）及第三個（粵語）星期五舉行。時間：1900 – 2100。報名連結會在活動的星期一晚上十時開放，直至星期四晚上十時 截止。你將會在截止後收到確認電郵。
如有問題，請電郵至rainofcompassion.pvhk@gmail.com。期望能與你在星期五晚一起共修。
2021年下半年大概共修日期
| 語言：英語 | 語言：粵語 |
| 2021.07.16 | |
| 2021.08.06 | 2021.08.20 |
| 2021.09.03 | 2021.09.17 |
| 2021.10.15 | |
| 2021.11.05 | 2021.11.19 |
| 2021.12.03 | 2021.12.17 |
呼吸，微笑
亞洲應用佛學院/香港梅村
星期五晚共修小組