禪修營主題：「應對孤獨」
僧團在昂坪修習行禪中
世界衛生組織將健康定義為「健康並不只是指身體無疾病或虛弱，而是身體、心理和社交沒有出現問題」。身體、心理和社交是互相牽連。其中一項出現問題，會影響其他兩項。「孤獨感」是屬於社交健康的問題。
任何年齡，任何階層的人都可能會有孤獨感。一人需要找人傾談、分享或依靠時，卻找不到適合的人，他有可發生一種精神狀態 –「感到孤單」。「獨處」與「孤獨」是截然不同。前者「一人獨處不會感到孤獨」；後者「就算與他人（如配偶、兄弟姊妹、朋友）同住，也會感到孤獨。他們會覺得沒有人能理解他。」。孤獨會增加心臟病和精神問題的風險（如恐懼、焦慮和憂鬱）。
學習如何連結自己、了解自己是應對孤獨的一種方式。伯牙和鍾子期的友誼說明（註 1），能遇到理解自己的知己是多麼重要。我們常常在外面尋找知己，但最親愛的朋友、靈魂伴侶不是別人，而是我們自己。活在當下，覺知我們的身體、感受、感知、心理形態和意識，了解自己的過程至關重要，正如《善於獨處經》（註2） 中所教導的那樣。了解自己將幫助我們了解他人、與他人建立聯繫，這樣我們就能擁有健康的社交。
在禪修營中，我們可以有機會學習正念，滋養平安喜樂，與及我們早已經擁有的靈感和智慧。我們將學習以正念作為一種生活方式，不論我們做什麼，如呼吸、行走、進食、微笑……，都是正念的藝術。我們享受我們周圍美麗的天空、樹木、步行徑和花朵。我們將聆聽佛法講座並參與佛法分享，分享如何充實地活在當下，培養大家的同在，使我們的存在成為對大家珍貴禮物。
暫定日程如下：
| 日期/時間 | 十月廿三日，星期三 | 十月廿四日，星期四 | 十月廿五，星期五 | 十月廿六，星期六 | 十月廿七，星期日 |
| 5:15 | 起床 | ||||
| 6:00 | 坐禪，室內禪行及讀經 | 戶外行禪，坐禪及享用早餐 | |||
| 7:00 | 十項正念運動及行禪 | ||||
| 8:00 | 早餐 | ||||
| 9:15 | 工作禪 | 工作禪 | |||
| 10:30 | 佛法開示 | 問 與 答 | |||
| 12:30 | 午餐 |
午餐 再會 回家繼續我們的修習 |
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| 14:00 | 深度放鬆 | ||||
| 15:00 | 報到 | 小組分享 | |||
| 16:45 | 運動 | 遠足 | 運動 / 個人咨詢 | ||
| 18:00 | 晚餐 | ||||
| 19:30 | 佛法開示 | 「接觸大地」介紹 | 「重新開始」介紹 | 共聚 | |
| 21:30 | 休息 – 止語 | ||||
禪營以英語主講，輔以粵語翻譯。
住宿及費用：僅限於宿舍房。參加者將被安排寺內宿舍床位（雙層床）。宿舍會有枕頭、床單和被毯供應。
費用每人為（港元）：
| 住宿類別 (五日四夜) | 宿舍 （HKD） |
| 成人 | 2,500.00 |
工作禪：禪修營活動將於寺院內進行，所有準備工作及煮食均由法師及義工擔任，因此需要參加者協助分擔工作，例如：安排禪堂及飯堂座位、於餐後洗鍋子盤子⋯⋯等。參加者會分組至不同的佛法分享小組，並與同組朋友一起參與工作禪。
報名方式：請按「報名連結」。名額先到先得，額滿即止。成功報名者將在三個工作天內收到電郵，內含付款詳情。報名以收妥費用作。請於收到電郵後一星期內繳費，回覆電郵並附上入數紙。否則，你的報名會取消。
報名截止日期：2024 年 10 月 17 日。已報名及收到確認電郵後需要取消報名，需繳交20%行政費用。2024年10月10日後撤銷報名，已繳交之費用將不予退還。如有查詢，請通過電子郵件與我們聯繫：retreats@pvfhk.org .
如成功登記報名後，發覺報名內容有錯漏，請電郵至 retreats@pvfhk.org 通知我們。請勿再次填寫報名表。
請注意：我們會以電郵作為溝通方法。請留意你的電郵郵箱，以免錯失訊息。
註：
- 故事發生在春秋時期。鍾子期為楚國人，伯牙為晉國人，喜愛彈古琴。當鍾子期聽到琴聲後說道：「巍巍乎若高山，蕩蕩乎若流水。」伯牙終遇到自己久久尋覓不到的知音，兩人結為結義金蘭。鍾子期每每能從伯牙的琴聲聽出他的心意，這就是後世所謂的「知音」，是朋友相交，情趣相投，心意相通的最高精神境界。其後鍾子期去世，伯牙後得知死訊，認為世間再無知音，一生不再彈琴。
- 梅村版本；出自Majjhima Nikaya 中部131