我們誠邀大家一起參加 亞洲應用佛學院(AIAB)/香港梅村於大嶼山昂坪蓮池寺每星期的週日的正念日。
週日正念日主要由 AIAB 法師們帶領的正念修習，旨在將佛法融入生活中。我們通過一系列正念修習活動，讓我們享受安住此刻的愉快。正念修習可幫助我們專注生活的每一刻，而且能夠僧團一起修習也是十分享受和快樂的體驗。
週日正念日費用全免（歡迎隨喜）。主要以英語進行，即時粵語傳譯(備註 2)。無論您的宗教背景和禪修經驗是如何，都歡迎您來參加。
時間表如下：
活動時間
| 時間 | 活動 |
| 09:30 | 迎新介紹 |
| 10:00 | 行禪 |
| 11:00 | 第一至第三個星期: 佛法開示 第四個星期: 問與答 |
| 12:30 | 午餐 |
| 13:45 | 深度放鬆 |
| 15:00 | 第一個星期: 五項正念修習念誦 及 佛法分享 第二個星期: 佛法分享 / 覺醒青年共修團活動 (備註 1) 第三個星期: 十四項正念修習誦 及 佛法分享 第四個星期: 問與答 / 兒童活動 及 佛法分享 |
登記報名
暫時我們只能開放 80 位朋友參加，並必須報名（額滿即止）。報名連結將於星期一晚上十時開始，直至星期五黃昏六時，或額滿即止。報名有助法師準備午餐及安排活動。報名後不會另有電郵通知成功與否。
請穿上適當衣服，讓參加其他朋友及法師們可以輕鬆自在參與活動。請不要穿短褲，緊身短背心，無袖背心，緊身瑜伽服或 V 形領口衣服。穿著寬鬆衣服可以幫助坐禪時感到舒適。你可能需要帶防曬用品，雨具。防蚊用品，並留意天氣預測。秋冬季的昂坪，氣溫比較市區低，請多穿點溫暖衣物，尤其在下午修習「深度放鬆」。
我們希望您能參與整天活動，享受平靜與專注。如有問題，請電郵至 aiab@pvfhk.org。
報名連結將於星期一晚上十一時開始，直至星期五黃昏六時，或額滿即止。
有關探訪交通詳情，請參考聯絡及探訪。
備註:
- 「覺醒青年共修團」歡迎年齡介乎 18 – 35 的青年人。
- 我們已經準備好即時翻譯系統和耳機。如果你已登記需要翻譯，我們建議你可以帶自己的耳機，接收更清晰舒適。耳機的插頭是3.5mm 圓插頭。