— 只要我們心存善念，和平與幸福就在我們身邊😊
親愛的讀者們，
在兩千多年前的十二月，耶穌基督誕生並傳播了盡心盡意愛神和愛人的信息。這是《聖經》中最重要的兩個誡命。上個月在香港梅村，我們也慶祝了聖誕節並深入探討了聖誕節、基督的誕生以及佛教的意義。
活動回顧
週日正念日 – 聖誕節慶祝活動 (十二月 24 日)
12 月 24 日的正念日是一個特殊的正念修習日。它是 2023 年最後一個周日正念日。我們不僅一起修習正念，還慶祝了耶穌基督的誕生。一行禪師的教導再次提醒我們生死非二元對立。基督不生不滅，與佛陀一樣。它們被轉化為其他事物。這與天上的雲是一樣的。它由河流中的水和空氣中的水蒸氣形成，並將轉化為雨水灑向大地，滋潤萬物。如果我們踐行基督和佛陀的教誨，那麼它們就會住在我們心中，並通過我們顯現出來。
當天上午，我們在昂坪遠足徑上進行徒步冥想時，感受到的微風也令人心曠神怡。
不得不贊嘆寺里素食的美味 😋
Wake Up 星期一晚共修活動 (十二月 28 日 – 一月 1 日)
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這次禪修營的主題是 Mindfulness Survival Kit 101。我們遵循五項正念修習，這是具體實踐真愛和慈悲的道德准則，以及一條與他人和地球和諧相處的道路。我們將有機會深入瞭解和實踐五項正念修習的這些准則。它們就像一套工具和裝備，我們可以用來建立我們的精神家園，讓我們在其中感到舒適和安寧。在本期通訊中，我們很榮幸邀請到資深的 HK Wake Up 成員 Jamie 來分享她在禪營中的經歷:
2023年的覺醒青年營很特別，不僅是疫情四年後香港梅村的第一次，也是香港梅村的第十次青年營。這次天公作美，溫度一改往常的寒冷潮濕，反而溫暖舒適。跟隨著法師，我們靜坐著，在震天的鼓聲中迎來了新年。營裡有很多熟悉的舊面孔，也有很多充滿喜樂的新朋友。每一位同修都有自己的家庭，每天都有機會分享在梅村中最觸動，最困惑，和最難忘的點滴。我們從不熟，到最後相互擁抱著道別，也明白這是我們修行中難忘的起點。
我很榮幸地可以為大家念誦 2024 的祈願文，最觸動我的是描述人們因為無法覺知彼此相互依存而發動了戰爭，唯有真正地體會人和人之間苦樂依存，才有機會迎來渴望和平。我們將新年祈願寫在紙上，投入了營火。我的新年祈願是 take it easy， 這是借莊嚴法師分享給我的新年願望。自此之後，很神奇地，每逢有壓力浮現，我的腦海中就會閃過這三個字。而因為重溫五項正念修行，我也學著在內心裡告訴自己「不需要」；我有能力拒絕因為孤獨而渴望掩蓋，讓自己遠離當下的誘惑。我有能力和自己說我，「謝謝，我不需要」。
今年也是我接觸梅村的第十年，我一直被這裡「愛」，「慈悲」和「包容」深深吸引。在這裡最常聽見的是詞是「享受」；在這裡能呼吸到「自由」。我從前不太明白「享受」和「快樂」是什麼意思，可梅村把我的構建的圍牆融化，能讓我安心的微笑，帶給我平安。
2024，讓我們在修行中相見。
活動預告
星期五晚正念修習 (2024 一月 / 二月)
在星期五晚的正念共修，除了唱歌禪，坐禪，行禪，佛法分享外，在接下來的兩個月里，我們將閱讀一行禪師的著作《生活的藝術：活在當下的和平與自由》一書中的內容，以便在當前動蕩的時代瞭解我們自己和我們的世界。一行禪師揭示了一種正念生活的藝術，它能幫助我們回答生命中最深層的問題，體驗我們所渴望的幸福和自由。
時間表：
- 1月 5日 19:30 – 21:15：線上 (Zoom)英文
- 1月 19日 19:00 – 21:00：中環廣東話
- 2月 2日 19:30 – 21:15：線上 (Zoom)英文
- 2月 16日 19:00 – 21:00：中環廣東話
有興趣參加的朋友，請到**最近活動页面報名***。*****
週日正念日
星期日正念修習日 主要由 AIAB 法師們帶領的正念修習，旨在將佛法融入生活中。通過一系列正念修習活動，和僧團一起修習，讓我們享受安住此刻的愉快，可幫助我們專注生活的每一刻。此外，以僧團的形式一起練習也是一種愉快的體驗，並能加強我們的修行。
更多詳情和日程安排請點擊此處。參加者請在網站上報名。如果報名截止，請發送電子郵件至 aiab@pvfhk.org通知僧人，以便他們準備適量的午餐食物。
Wake Up 星期一晚共修活動 (2024 一月)
我們非常高興地邀請您參加即將於 2024 年 1 月 22 日在太子花市舉行的 MNP（星期一晚共修）活動。這些活動對各個層次的參與者開放，為您提供一個享受冥想並探索梅村的正念修習方式的絕佳機會。 參加活動須正式註冊。報名程序將在每次活動前一周開放。敬請留意 Wakeup HK Facebook 頁面，並加入 WhatsApp 群組。 無論您是新舊參加者，我們都期待在 1 月 22 日（星期一）晚上 7:00 至 9:00 與您見面。