週日正念日主要由AIAB法師們帶領正念修習，把佛法融入生活中。通過一系列正念活動，讓我們享受安住此刻的愉快。正念可幫助我們專注生活的每一刻。能夠與僧團一起修習更是十分享受和快樂。
週日正念日歡迎來自不同宗教和修行經驗人士參加。
活動時間表：
| 時間 | 活動 |
| 09:30 | 新朋友簡介會 |
| 10:00 | 行禪 |
| 11:00 | 佛法開示 （第一至第三個星期）
問與答 （第四個星期） |
| 12:30 | 午餐 |
| 13:30 | 深度放鬆 |
| 14:30 | 第一個星期 五項正念修習念誦 及 佛法分享
第二個星期 佛法分享 / 另有 覺醒青年共修團活動 (備註 1) 第三個星期 十四項正念修習誦 及 佛法分享 第四個星期 問與答 / 兒童活動 及 佛法分享 |
語言 : 英語(粵語傳譯)
暫時我們只能開放 80 位朋友參加，並必須報名（額滿即止）。報名連結將於星期一晚上十時開始，直至星期五晚上十時，或額滿即止。報名有助法師準備午餐及共他活動。報名後不會另有電郵通知成功與否。
我們希望您能參與整天活動，享受平靜與專注。昂坪氣溫比較市區低，請多穿點溫暖衣物，尤其在下午修習「深度放鬆」。如有問題，請電郵至 aiab@pvfhk.org。
備註:
1 「覺醒青年共修團」歡迎年齡介乎 18 – 35 青年人參與，會與法師們有另外活動。