週日正念日主要由AIAB法師們帶領正念修習，把佛法融入生活中。通過一系列正念活動，讓我們享受安住此刻的愉快。正念可幫助我們專注生活的每一刻。能夠與僧團一起修習更是十分享受和快樂。
週日正念日歡迎來自不同宗教和修行經驗人士參加。
這次週日正念日剛好是聖誕前夕，也是 2023年最後一次的週日正念日。我們除了一起修習正念，下午時段在「共聚」（Be-In)時間，我們也慶祝聖誕。如果你有一些故事、詩歌、聖誕歌，歡迎你與大家分享。
活動時間表：
| 時間 | 活動 |
| 09:30 | 新朋友簡介會 |
| 10:00 | 行禪 |
| 11:00 | 佛法開示 （第一至第三個星期）
問與答 （第四個星期） |
| 12:30 | 午堂飯 |
| 13:30 | 深度放鬆 |
| 14:30 | Be-In 「共眾」慶祝聖誕節 |
語言 : 英語(粵語傳譯)
我們開放 80 位朋友參加，並必須報名（額滿即止）。報名連結將於星期一大約晚上十時開始，直至星期五黃昏六時，或額滿即止。
我們希望您能參與整天活動，享受平靜與專注。昂坪氣溫比較低，請多穿點溫暖衣物。如有問題，請電郵至 aiab@pvfhk.org。
期望可以與你一起修習。